Mejora Para el Hombre

Alimentos que Aumentan tu Potencia Sexual

Brócoli, avena o nueces: todos se consideran saludables y sabrosos. Pero la comida puede hacer mucho más, y hacerlo realmente emocionado. Para muchos hombres, es una pesadilla cuando el pequeño amigo revolotea al hacer el amor: si esto sucede con más frecuencia, los remedios que mejoran la potencia como el Viagra deberían ayudar.

Pero a largo plazo, tragar tabletas tampoco es la solución, según el Prof. Dr. med. Frank Sommer, presidente de la Sociedad Alemana para el Hombre y la Salud (DGMG eV), muy simple, para ayudar a la Libido en los saltos.

Los alimentos adecuados deben actuar como Viagra

Y sobre nuestra dieta diaria: quién come alimentos saludables y los alimentos adecuados, que deberían poder aumentar su producción de testosterona considerablemente , y así devolverle más fuerza al pene, promete el Prof. Sommer frente al cuadro .

Las verduras aumentan la potencia.

Para las verduras, el brócoli y la coliflor se cortan mejor. Si comes hasta dos porciones del tamaño de la palma de una mano para el almuerzo, aumentas tu testosterona biológicamente activa. Si no eres fanático del brócoli, también puedes recoger vegetales de hojas verdes como la espinaca o la col rizada .

En las verduras, según el Prof. Sommer, entre otras sustancias vegetales secundarias como el aceite de mostaza indol-3-carbinol disponible. «Causan menos testosterona, la hormona de los hombres del rey, se convierte en la hormona femenina estradiol», dijo el Prof. Sommer.

Las nueces contienen mucha arginina

Pero las nueces también pueden proporcionar un impulso en la vida sexual de nuevo. En general, se consideran muy saludables gracias a sus valiosos ácidos grasos. Un puñado de almendras sin sal o avellanas (unos 200 gramos) son suficientes aquí.

Consejo: comer mejor a lo largo del día. Alternativamente, puedes comer solo 100 gramos de nueces, más 200 gramos de atún o salmón.

» Contienen arginina, una proteína especial que sostiene el interior de los vasos que conducen al pene, lo que lo hace más suave y suave, lo que significa que la sangre fluye mejor a través de los vasos y, en consecuencia, más sangre en la estimulación sexual del pene. puede ser ‘bombeado’ «, explica el Prof. Sommer.

Por lo tanto, no tome las nueces a la vez, sino a intervalos a lo largo del día, por lo que el contenido de arginina en la sangre permanece constante.

Sandía, pepino y compañía: la citrulina fortalece el pene

Especialmente en verano, el calor a menudo hace que sea más fácil comer verduras frescas, ensaladas o frutas. ¿Sabía que  un cuarto de sandía en el lago también es propicio para un interludio caliente por la noche?

Debido a que contiene citrulina, un componente aminoácido , también se pueden encontrar  en los pepinos y calabacín , libera la arginina de drogas. La ventaja sobre las nueces: le dan un tiempo de retraso en la sangre: «Esto es importante para mantener los niveles constantes de arginina, incluso en las pausas, donde no se comen nueces», dijo Sommer.

Si esparce unas semillas de girasol o semillas de sésamo sobre su ensalada de verano , su pene es especialmente fuerte.

Avena: arma secreta contra el desorden de potencia.

¿No te gusta el desayuno? Entonces debes cambiar eso lo más rápido posible. Un cereal en la mañana no solo proporciona energía para el día, sino que también puede aumentar la potencia. Lo que suena increíble al principio tiene un trasfondo científico:

» Harina de avena arma secreta son por excelencia . Hay una conexión definida en la avena, llamados avenacosides . El resultado es que el cuerpo produce más biológicamente testosterona activa. Además, la necesidad de que el óxido de erección nítrico es influenciado positivamente. Se hace que los vasos sanguíneos suficientes Puede transportar sangre al pene «.

Los flavonoides en las bayas hacen que el pene sea flexible

Si agrega algunas bayas, manzanas o naranjas a su muesli, entonces tiene un verdadero paquete de nutrientes saludables. Porque incluso los flavonoides contenidos en la fruta ayudan a fortalecer al pequeño amigo y a construir el tejido del pene, que es tan importante para una erección

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